シミの改善・予防の方法〜シミで悩まない肌へ

顔のシミ 画像

様々な原因によってシミは作られるものですが、
その全ての原因に関わっているのが「メラニン色素」です。

 

その為、シミの改善や予防の為にはメラニンの量を
減少させる事が大切になってきます。

 

 

シミの予防法

顔のシミ 予防 画像

 

シミの発生には、メラニンと紫外線が大きく関わっています。

 

中でも紫外線は、日焼け止めクリームを塗ったり、
UVカットの手袋や日傘を使用したりすることで、
多くの人が対策を取っていると思います。

 

日頃から美白化粧品を使用している人もいるでしょう。

 

それなのに、気づけばシミが出来ている…という経験はありませんか?

 

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毎日気を付けてはいても100%は紫外線を防ぎきれなかったり、
つい油断してしまったり、という事もあると思います。

 

では、ある程度のシミは仕方がない事と諦めるしかないのか…
と言えばそうではなく、紫外線対策に加えて、メラニンに負けない
身体作りをしておくとシミの発生を防ぐことが出来ます。

 

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身体が紫外線を浴びると、肌を紫外線から守るためにメラニンが
発生しますが、これが過剰に作られてしまったり
ターンオーバーが上手く出来なかったりすると、メラニンが残って
シミなどの肌トラブルの原因になってしまうんです。

 

 

なので、このメラニンの数を減らしてしまえば良いのです。

 

メラニンが無ければ、どれだけ紫外線を受けても理論上
シミになる事はありません。

 

シミ 顔 画像

 

紫外線を避ける事に加えて、メラニンを過剰に発生させない事、
新陳代謝を促してメラニンをしっかり排出する事を気を付ければ
シミを予防する事が出来るんです。

 

 

ただ、毎日バランスの良い食事と生活習慣に気を付けてはいても、
新陳代謝を促しメラニンを減らす体質にするのは難しいものです。

 

そこで活用したいのは、シミに効果のあるサプリメントや医薬品です。

 

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それらは新陳代謝を促し、メラニンの発生を抑制する作用があるので
シミの原因を体内から取り除いてくれます。

 

 

そのようなサプリメントや医薬品に加えて、美白化粧品の使用や
紫外線を避ける配慮をすることが、シミの予防をする上で
大切なポイントになっています。

 

 

出来てしまったシミには

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シミは一度出来てしまうと、放っておいても
なかなか薄くならないものですし、一度色素沈着したシミは
完全に消すことは出来ないとも言われています。

 

しかし、正しいケアをする事でかなり改善させることが出来ます。

 

 

シミとなる原因となるメラニン色素をしっかり排出するために
必要な事は何だったか覚えていますか?

 

そうです、正常な肌のターンオーバーですね。
ターンオーバーの働きを促して肌が生まれ変わるサイクルを
正常に整える事で、メラニンは排出されるのです。

 

なので、シミに効果のあるサプリメントや医薬品で
新陳代謝を上げてターンオーバーを整える事は、
既に出来てしまったシミの改善にも重要になってきます。

 

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大切なのは、一時しのぎ的な方法では無く、
根本的な解決をすることです。

 

レーザー治療などでシミを取り除けば確かにキレイにはなりますが、
それでは原因が解決していないので繰り返しシミが出来てしまうでしょう。

 

そうならない為にも、シミを改善する正しい方法を覚えて
生活に取り入れていく事が大切です。